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Good ride makes good day.

30代半ばブログと共に禁煙も出来たらなんて淡い期待をだな・・・

ブログの書き方を忘れたので

慣らすためにまた定期的に書こうと思う。 最近は自転車へのモチベーションが少し落ちていた。年度末、GWという事も相まって、自転車に乗る時間は激減している。一番はモチベの欠落があげられるのだが。 数週間前に琵琶湖一周ライドに出かけた。仕事が終わり…

桜イド2017

先週は桜を見に行くライドに向かいました。 ロードバイクに乗り始めて約1年が経ちました。 最初に僕の相棒になったMIYATA君で初めて出かけたのが桜イドでした。 あの時、ああいう風に誘って貰えなかったら僕が自転車沼にはまる事はなかったかなぁと。 ばっと…

一端のローディになれた気がした

週間目標の100㎞を淡々とこなし、来る日に向けて練習をしてます。 2月の2週目から開始して、約1月。毎週100㎞なんて普通の人なら余裕でしょうが僕にとっては大変です。仕事前、仕事後に時間を作ってなんとかやってます。 実走は近場や平坦を多めにモリコロの…

頭で走る

なぜなのか?という問いを常に持って取りくめ。というのが僕の座右の銘。 構造とか結果までのプロセスが大好物の人間なので、それを紐解く事がある意味趣味という変な性格だとよく言われる。 単に理屈っぽいだけなのかもしれないが。なので、どうでもいい事…

トレーニングデイですかね。

という事でガーミンを買ってから、色々と嗜んでます。 練習コースの開拓。ローラー練習と練習にメリハリがついてきました。 特に自宅近くの平和公園周回コースなど練習にもってこいのコース開拓も出来、また仮想の相手と練習できる事が凄くモチベーションア…

気づく事の重要性

昨日飲み過ぎたせいで昼からのライド。身体が重い。絶賛禁煙中。昨日吸ったけど。 初めての定光寺。というのは嘘で、初めてロードバイクを買った時に独りで初めて道を選び調べ走った道。凄く懐かしい気持ちになり、走ってる途中途中で懐かしっ!と声を出して…

開封の儀

名古屋。雪です。 僕、風邪です。先日の3日連続100㎞走を終えて、新しいパーツや新しいバイク等・・・ 色々と思う所もありました。 今まで長い距離を走るという事に一つの達成感を感じていたんですが、 最近の私は早く走りたい。というか、早く登りたいとい…

箱から飛び出て

あけましておめでとうございます!!! という事で、始まりました2017年。ドドドーンっと。 本年度もグッライブログをよろしくお願いします。グッバイ。 終わるんかーい!! さて、昨年の終わりのお話から。年末はやはり仕事が忙しく。 平均睡眠時間4時間。…

自転車に出会わせてくれてありがとう

やはり乗れず。最近100キロを超えるライドがない。というか今月は今日まで実走なし。そんな時もあるかと切り替えて来年も頑張っていきます。 今年最後のライドは母校訪問。 自転車が僕を成長させてくれました。人との出会いもありました。好きな事が出来まし…

2時間乗るまで帰れま10

って事で休みと言っても、12月の繁忙期。休めるはずもなく午前仕事。 5時くらいに岐路につきローラーで100km走ってみようと思い乗り始める。 本当は100㎞走るまで降りれま10だったのだが・・・ ケイデンス90キープのこれくらいの走行なら、多分3~4時間は…

11月を振り返る

最初の1週間だけ休みましたがあとの日は筋トレかローラー台に乗りました。肉体にも少し変化があったものの疲労感が拭えず。休みを挟むことの大切さも少々理解出来た。そんな月だったように思います。趣味かと言われれば、その域を少し超えたのかも知れません…

紅葉を見にいこうよう

そうしよう。って事で6時半起床。眠い。 Colourful Life - YouTube なんとなくcoloful lifeを聞きたい気分なので。 太陽が射すまでの間は町に彩がない。当たり前だが最近中々気づけなかった事に少しばかり感動をしていた。日が射して町が動き始める。本来の…

練習日記

今週はこんな感じです。9割9分ローラー台での練習です。んー、600到達は難しいかもしれません。筋トレは割と出来てるので体脂肪は前月比では落ちてはいます。10パー台には落とせてるので体幹を意識して冬のシーズンに走れるだけの筋力を養いたいと思います。…

LSD練の練習

早速1時間乗ってみる。結構しんどい。股間が(´△`) 汗が止まらん。飽きないように映画を見ながら、ギアはアウターの半分くらいから5キロ毎に上げて行き最後はケイデンス重視で回して終了。毎日は厳しいけど、出来る時間がある日は1時間のLSDをやろうと思う。…

トレーニング日誌

イマイチ伸びず。気持ちも乗り切らず。帰宅後の30分練に切り替えるも疲れて寝てしまう事やモチベの維持が中々難しいと痛感。 って事で今日は朝練に切り替え。 久しぶりに道に出て山岳練習。近場の坂で久しぶりにTT。strava計測で今季のベストをとりあえず更…

聖地巡礼

さて、風邪引いてます。今月は600㎞を目安に週5回ローラー台の実走1,2回というノルマを課していきます。 で、職業柄もうこの時期から年末までノンストップで繁忙期なので、ひょっとしたら今日が今年最後の雨沢になるかもしれないと思い。頭痛ながらも頑張っ…

10月を振り返る

仕事の忙しさがあいまって600キロ到達ならず。ほぼ毎日筋トレか30分のローラー台練習をしました。サドル高の調整をするようになり、多分1cm位はあげました。まだまだ調整中ですが今までは少しコンパクトに纏まり過ぎたかなと思ってます。110ケイデンスの練習…

山嶺に散る!!ライド!

雨沢20分切るまで走り続ける! って事でとりあえず、誘われて久しぶりのグループライド。客観的に自分の走りを見る事は出来ないので良い勉強と刺激になりました。 写真は姉から貰った花。好きなんですよね。そのへんは見た目に反して女性的。やかましいわ! …

努力は裏切る

という言葉を昨日ある人から投げかけられた。 2日目、ケイデンス90を30分継続出来たことに喜びを感じる。運動した後のピーナッツバターがやたら旨い。アカンがタバコも(›´ω`‹ ) 3日目、20キロ超えに挑戦。ギアを単に上げただけだが、負荷も上がった状態で30…

練習日記

. ∧∧ むくり (*・ω・) _| ⊃/(___ / └-(____/ 昨晩は多少飲んだので休みの日なのに起きたのは13時過ぎになっていた。そこから雨沢に出かけても良かったのだが不在届があることに気づく。とりあえず、時間指定で再送も考えたが、とりあえず時間に制…

忘れかけてた

マイレボリューション!!!!! だとばっかり思ってたら、わかり始めたマイレボリューションが正式な歌詞だった。 いや、まして、いんや!わかってない!わかった気になってたマイレボリューション。 明日を乱す事さ。ってな感じでした。まぁ、自転車乗って…

不調

原因はわかってるんですが、解決には至らず。ロードバイクにも乗りたくない日々が続きますが何とか乗ってはいます。ただ、練習とかTTでベストを出そうとかそういう感じではなくただ乗ってるだけという感じ。 35になってからの初の雨沢はベストから程遠いタイ…

天空の道を行く

前々回から愛知サイクリング教会さん(ACA)主催のヒルクライムレースに参加するといううまを書いていました。なので、3,4日に休みを頂き、乗鞍へ。 ってことで仕事終わりに実家へ。時刻は既に3時半。実家まで20㎞弱の道を30㎞巡行で進みます。実家ヘは車を…

きついです。

書く記事がないのでとりあえず。禁煙頑張ってます。3台目のロード買うまで頑張ります。

復活の宴

いきなりのOPEN THE HAKO!! という事で以前、某自治区で購入してたものが届きました。以外にあっさりと取り付けも終了し、すでに何日か乗ってます。漕ぎだしが軽いもののスピードが上手く乗らない印象。まぁ、夏風邪を引いてからずっと体調が悪いというのも…

県内最高峰の茶臼山を制す

行ってきました。茶臼山!県民なら一度は登っておかないとなぁと思ったが吉日。という事でデッパツしたわけですが・・・・。本来は仕事が終わったら実家まで帰り、トランポして道の駅どんぐりの里まで行き、朝方登るという予定だったのですが・・・。仕事終…

リハビリライド

2日に1回くらいのペースで1時間走るようにしてます。心拍計で強度を8割程度で抑えつつ走ってます。 今後の予定としてAACAさん開催の乗鞍ヒルクライムレースに参加する予定で居ます。それまでに状態だけでもベストな物に持って行けたらと思ってます。が。…

ロードバイクとモチベーション

モチベーションは上がる物。上げる物ではない。モチベーションは他動詞のアゲると一緒に使うのではなく、自動詞の上がると一緒に使う物との事だ。では、下がる要因を考えていく。 ロードバイク以外の要因。例えば時間的な制約。体力的な制約。ルーティーン化…

向日葵は1番の花。

義理の姉から花を頂いてたんですが、職場に置きっぱなしにしてしまいました。 もう持って帰っても枯れて終わりだろうなとは思いましたが、とりあえず持って帰ることに。花瓶がないのでとりあえず瓶に刺して。最後に太陽を浴びさせたいと思い就寝前にベランダ…

財布の紐は無くなる

とりあえずホイールを買った・・・。何を買ったかは届いてからのお楽しみということで。 閑話休題。 夏風邪がまだ治りませんという事で愛車に2週間は乗って居ない。残念ながら明日も体調が悪そうなので愛車の洗車をしたいと思います。明日は洗車記事ですか…

ばったりとこんな所で

サイクルスポーツに友人が載ってるって事でkindleで購入。確かに載ってた。 閑話休題。 ホイール問題勃発。財布のひもが緩む。ホイールの購入を検討中。 ビビっとくる見た目。カンパニョーロのZONDA。カッコイイ。 欲しい。で、色んな海外通販サイトも含め最…

夏風邪を引いた

拙い英語でイタリアからの旅人をおもてなしした。 彼らは夫婦で帰り際に僕に向かって、ありがとうと日本語で伝えてくれた。 僕が英語で知っている最上級の別れの言葉を告げた。I am looking forward to seeing you again.を伝える。 彼らは貴方はこの旅で出…

峠る

この言葉をとりあえず流行らせようと考えている。今も始業前に峠っている。よくわからん。 閑話休題。 ジテンシャデポが近所に出来る。完全にテンションが山頂。拠点をとりあえずここに移そうと思う。話題のポンド安もあって、とりあえずホイールの購入を検…

QBN 急にバイクに乗りたくなったので。

急にブログを書きたくなったので・・・ 2月頃に初めてのロードバイクを買った。miyataのロードバイクだ。 今も愛車として通勤に活躍してくれている。乗り心地も良く、どこまででも遠くに連れて行ってくれた。 それから数か月後、新たにロードバイクを買って…