Good ride makes good day.

30代半ばブログと共に禁煙も出来たらなんて淡い期待をだな・・・

幸せとは

健康の上にある。 健全な肉体の中に、健全なる心。 【画像は夜中3時にzwiftやったら人多過ぎな件】 この言葉は、古代ローマの詩人ユウェナリスが書いたもの。 僕らが良く耳にする言葉はこれを誤訳したものだ。 『健全なる精神は、健全なる肉体に宿る』 この…

6week ftp builder

取り急ぎ今4週目を終えました。 相変わらずtempoがきつい。 6 week ftp builderを始めるまでの流れ。 純粋に好きな人が出来た。とかカッコイイお父さんになりたいとか。 そういう風で良いんです。キッカケってそんな物で。 男ってそういうもんで。 自分は単…

愛車紹介かな

ロードバイクの楽しみ方は多分108つくらいあると思う。 それこそ煩悩の数以上にあると思う。 良き道と良き友と良き景観。美味い飯。 スピードも距離もそうだ。ダイエットや健康も。それもそう。 ロードバイクの趣味というのは実に色々な側面がある。 ロング…

僕がwahoo kickrを買った訳

取り急ぎ買いました。wahoo kickr。ローラー台自体持ってたのですが、どうしてもzwiftをやりたいという事で今月頭に購入。 選択肢としては色々あったわけですが、購入に当たって設けた条件が3つほど。 ①スマートローラーである事。(zwiftとの同期がスムーズ…

ここから始まる雨沢峠20分切り

ざっくりとだけ。取り急ぎ色々とやりたい事があり、ローラー台を買いました。 一番の目標はやはり雨沢20分切り。 wahoo kickr smartを購入。後々開封の儀など・・・ FTP185w。一般のローディーが200wと言われて居るので平均以下の数値でしょう。 で体重比の…

禁煙1日目

zwift環境を整えようとして居た矢先にpcの電源ユニットが逝ったっぽい。 という事で朝1でツクモへ。電源換装して、今はどうにか動いてますが、まぁ中々他にもガタがきてそうなのでマザボ含めて換装していこうかと年末に向けて。取り急ぎSSDとかHDDとかは異常…

笠置山へ行きたくて

笠置山へのあこがれは1年以上前からあって、実際に向かったのは今回で2回目。 今回はしっかりとルートを引いて7時に起きて向かおうと思ったものの、体調が悪く起きたもののボーっと凄し気づけば12時に。とりあえず向かう事にしました。 19号で向かうのはやは…

この出会いを忘れない為に

この年にもなると誕生日なんてものは大して大切な日でもない。 ただ、毎年の事だけど母に感謝し、僕を形成してくれた周りの皆に感謝する日だと位置づけている。嫌いなヤツもそうでないヤツも大好きな人も過去大好きだった人も。誰一人欠けても僕という人間は…

初のイベント参加!いなべヴェロフェスタ2018へ!

という事で当日です! いなべヴェロフェスタに参加しないか?と言われて、2か月前くらいにサイクリング友達と一緒に参加応募をしていました。 自転車イベントは必ずと言って良いほど早朝からのイベント開催になるので、遅い時間まで仕事のある自分には中々縁…

イナベロ当日です。

眠い(*´◒`*)

1から始まるロードバイク

お久しぶりです。Gakuです。 昨年末に膝を痛めてしまい私生活のモチベもダウンとバイクから離れてしまっていました・・・。 当時の画像がstravaに・・・。 それにかこつけて自転車に全く乗らない日々が続きました・・・。 が!! 今年の夏休みに長野へ誘われ…

書き出す事で叶う事がある

漢字の意味を考える事が一時期趣味だったりしました。 叶うと言う字は口に+。+の言葉を口にする事で叶うと言う意味があるとか。 それに四六時中叶えたい言葉を口にする。十回願い事が口にする。という意味も。 ならば、今一度今年叶えたい言葉を口にしてお…

世界最軽量フレーム

って事でgakuさんは最近トレーニングしてますか? なんて声が聞こえてきそうですが・・・うむ・・・してない!! 最近はほぼポタリングですね。朝練という朝飯ライドを最近は開催中です。 元々朝パン派なので、美味しいパン屋をめぐるライドを開催しておりま…

初めてのツールド愛知

前日・・・というか当日の仕事終わりが2時。 そこから寝始めて4時半起床。5時出発。 早めに着いてあちらで少し睡眠を取る予定。ただ、やはり眠すぎてICで数回休憩+寝る事に。何とか開始1時間前くらいには到着。仮眠。 この時点であまり体調は良くなさそ…

山を愛する貴方には川も愛して欲しい

季節の変わり目に風邪を引くというのが僕の定石になってます。うわぁ。 先日前で37.5度辺りを行き来しつつ、咳と頭痛により全くライド出来ず。 まぁそれでも某ブロガーさん御用達のパン屋さんにライドしたりと近場でお茶を濁したりはしてました。 ちなみにパ…

ブログの書き方を忘れたので

慣らすためにまた定期的に書こうと思う。 最近は自転車へのモチベーションが少し落ちていた。年度末、GWという事も相まって、自転車に乗る時間は激減している。一番はモチベの欠落があげられるのだが。 数週間前に琵琶湖一周ライドに出かけた。仕事が終わり…

桜イド2017

先週は桜を見に行くライドに向かいました。 ロードバイクに乗り始めて約1年が経ちました。 最初に僕の相棒になったMIYATA君で初めて出かけたのが桜イドでした。 あの時、ああいう風に誘って貰えなかったら僕が自転車沼にはまる事はなかったかなぁと。 ばっと…

一端のローディになれた気がした

週間目標の100㎞を淡々とこなし、来る日に向けて練習をしてます。 2月の2週目から開始して、約1月。毎週100㎞なんて普通の人なら余裕でしょうが僕にとっては大変です。仕事前、仕事後に時間を作ってなんとかやってます。 実走は近場や平坦を多めにモリコロの…

頭で走る

なぜなのか?という問いを常に持って取りくめ。というのが僕の座右の銘。 構造とか結果までのプロセスが大好物の人間なので、それを紐解く事がある意味趣味という変な性格だとよく言われる。 単に理屈っぽいだけなのかもしれないが。なので、どうでもいい事…

トレーニングデイですかね。

という事でガーミンを買ってから、色々と嗜んでます。 練習コースの開拓。ローラー練習と練習にメリハリがついてきました。 特に自宅近くの平和公園周回コースなど練習にもってこいのコース開拓も出来、また仮想の相手と練習できる事が凄くモチベーションア…

気づく事の重要性

昨日飲み過ぎたせいで昼からのライド。身体が重い。絶賛禁煙中。昨日吸ったけど。 初めての定光寺。というのは嘘で、初めてロードバイクを買った時に独りで初めて道を選び調べ走った道。凄く懐かしい気持ちになり、走ってる途中途中で懐かしっ!と声を出して…

開封の儀

名古屋。雪です。 僕、風邪です。先日の3日連続100㎞走を終えて、新しいパーツや新しいバイク等・・・ 色々と思う所もありました。 今まで長い距離を走るという事に一つの達成感を感じていたんですが、 最近の私は早く走りたい。というか、早く登りたいとい…

箱から飛び出て

あけましておめでとうございます!!! という事で、始まりました2017年。ドドドーンっと。 本年度もグッライブログをよろしくお願いします。グッバイ。 終わるんかーい!! さて、昨年の終わりのお話から。年末はやはり仕事が忙しく。 平均睡眠時間4時間。…

自転車に出会わせてくれてありがとう

やはり乗れず。最近100キロを超えるライドがない。というか今月は今日まで実走なし。そんな時もあるかと切り替えて来年も頑張っていきます。 今年最後のライドは母校訪問。 自転車が僕を成長させてくれました。人との出会いもありました。好きな事が出来まし…

2時間乗るまで帰れま10

って事で休みと言っても、12月の繁忙期。休めるはずもなく午前仕事。 5時くらいに岐路につきローラーで100km走ってみようと思い乗り始める。 本当は100㎞走るまで降りれま10だったのだが・・・ ケイデンス90キープのこれくらいの走行なら、多分3~4時間は…

11月を振り返る

最初の1週間だけ休みましたがあとの日は筋トレかローラー台に乗りました。肉体にも少し変化があったものの疲労感が拭えず。休みを挟むことの大切さも少々理解出来た。そんな月だったように思います。趣味かと言われれば、その域を少し超えたのかも知れません…

紅葉を見にいこうよう

そうしよう。って事で6時半起床。眠い。 Colourful Life - YouTube なんとなくcoloful lifeを聞きたい気分なので。 太陽が射すまでの間は町に彩がない。当たり前だが最近中々気づけなかった事に少しばかり感動をしていた。日が射して町が動き始める。本来の…

練習日記

今週はこんな感じです。9割9分ローラー台での練習です。んー、600到達は難しいかもしれません。筋トレは割と出来てるので体脂肪は前月比では落ちてはいます。10パー台には落とせてるので体幹を意識して冬のシーズンに走れるだけの筋力を養いたいと思います。…

LSD練の練習

早速1時間乗ってみる。結構しんどい。股間が(´△`) 汗が止まらん。飽きないように映画を見ながら、ギアはアウターの半分くらいから5キロ毎に上げて行き最後はケイデンス重視で回して終了。毎日は厳しいけど、出来る時間がある日は1時間のLSDをやろうと思う。…

トレーニング日誌

イマイチ伸びず。気持ちも乗り切らず。帰宅後の30分練に切り替えるも疲れて寝てしまう事やモチベの維持が中々難しいと痛感。 って事で今日は朝練に切り替え。 久しぶりに道に出て山岳練習。近場の坂で久しぶりにTT。strava計測で今季のベストをとりあえず更…