お久しぶりです。さて、外全く走ってないです。 ただ今年からしっかりと自転車に向き合うという事を掲げ、冬の間は自脚を作るという事をやってみる事にしました。 昨年の11月頃からzwiftのFTPプログラムを淡々とやってました。 ただ、これが辛い。途中挫折し…