11月30日に6週に及ぶ練習が終えました。 今まで何の気なしに走っては走って、一生懸命に走っては居ましたよ。 ただ早くなったとか強くなっとか感じた事は正直あまりなかったです。 目に見えて数値で追えるという事と自分が今まで想像もつかなかった練習方法…

そうしよう。って事で6時半起床。眠い。 Colourful Life - YouTube なんとなくcoloful lifeを聞きたい気分なので。 太陽が射すまでの間は町に彩がない。当たり前だが最近中々気づけなかった事に少しばかり感動をしていた。日が射して町が動き始める。本来の…

今週はこんな感じです。9割9分ローラー台での練習です。んー、600到達は難しいかもしれません。筋トレは割と出来てるので体脂肪は前月比では落ちてはいます。10パー台には落とせてるので体幹を意識して冬のシーズンに走れるだけの筋力を養いたいと思います。…

雨沢20分切るまで走り続ける！ って事でとりあえず、誘われて久しぶりのグループライド。客観的に自分の走りを見る事は出来ないので良い勉強と刺激になりました。 写真は姉から貰った花。好きなんですよね。そのへんは見た目に反して女性的。やかましいわ！ …

いきなりのOPEN THE HAKO!! という事で以前、某自治区で購入してたものが届きました。以外にあっさりと取り付けも終了し、すでに何日か乗ってます。漕ぎだしが軽いもののスピードが上手く乗らない印象。まぁ、夏風邪を引いてからずっと体調が悪いというのも…

行ってきました。茶臼山！県民なら一度は登っておかないとなぁと思ったが吉日。という事でデッパツしたわけですが・・・・。本来は仕事が終わったら実家まで帰り、トランポして道の駅どんぐりの里まで行き、朝方登るという予定だったのですが・・・。仕事終…

2日に１回くらいのペースで１時間走るようにしてます。心拍計で強度を８割程度で抑えつつ走ってます。 今後の予定としてAACAさん開催の乗鞍ヒルクライムレースに参加する予定で居ます。それまでに状態だけでもベストな物に持って行けたらと思ってます。が。…

この言葉をとりあえず流行らせようと考えている。今も始業前に峠っている。よくわからん。 閑話休題。 ジテンシャデポが近所に出来る。完全にテンションが山頂。拠点をとりあえずここに移そうと思う。話題のポンド安もあって、とりあえずホイールの購入を検…