漢字の意味を考える事が一時期趣味だったりしました。 叶うと言う字は口に＋。＋の言葉を口にする事で叶うと言う意味があるとか。 それに四六時中叶えたい言葉を口にする。十回願い事が口にする。という意味も。 ならば、今一度今年叶えたい言葉を口にしてお…

って事でgakuさんは最近トレーニングしてますか？ なんて声が聞こえてきそうですが・・・うむ・・・してない！！ 最近はほぼポタリングですね。朝練という朝飯ライドを最近は開催中です。 元々朝パン派なので、美味しいパン屋をめぐるライドを開催しておりま…

前日・・・というか当日の仕事終わりが２時。 そこから寝始めて４時半起床。５時出発。 早めに着いてあちらで少し睡眠を取る予定。ただ、やはり眠すぎてICで数回休憩＋寝る事に。何とか開始１時間前くらいには到着。仮眠。 この時点であまり体調は良くなさそ…

季節の変わり目に風邪を引くというのが僕の定石になってます。うわぁ。 先日前で37.5度辺りを行き来しつつ、咳と頭痛により全くライド出来ず。 まぁそれでも某ブロガーさん御用達のパン屋さんにライドしたりと近場でお茶を濁したりはしてました。 ちなみにパ…

慣らすためにまた定期的に書こうと思う。 最近は自転車へのモチベーションが少し落ちていた。年度末、GWという事も相まって、自転車に乗る時間は激減している。一番はモチベの欠落があげられるのだが。 数週間前に琵琶湖一周ライドに出かけた。仕事が終わり…

先週は桜を見に行くライドに向かいました。 ロードバイクに乗り始めて約1年が経ちました。 最初に僕の相棒になったMIYATA君で初めて出かけたのが桜イドでした。 あの時、ああいう風に誘って貰えなかったら僕が自転車沼にはまる事はなかったかなぁと。 ばっと…

週間目標の100㎞を淡々とこなし、来る日に向けて練習をしてます。 2月の2週目から開始して、約1月。毎週100㎞なんて普通の人なら余裕でしょうが僕にとっては大変です。仕事前、仕事後に時間を作ってなんとかやってます。 実走は近場や平坦を多めにモリコロの…

なぜなのか？という問いを常に持って取りくめ。というのが僕の座右の銘。 構造とか結果までのプロセスが大好物の人間なので、それを紐解く事がある意味趣味という変な性格だとよく言われる。 単に理屈っぽいだけなのかもしれないが。なので、どうでもいい事…

という事でガーミンを買ってから、色々と嗜んでます。 練習コースの開拓。ローラー練習と練習にメリハリがついてきました。 特に自宅近くの平和公園周回コースなど練習にもってこいのコース開拓も出来、また仮想の相手と練習できる事が凄くモチベーションア…

昨日飲み過ぎたせいで昼からのライド。身体が重い。絶賛禁煙中。昨日吸ったけど。 初めての定光寺。というのは嘘で、初めてロードバイクを買った時に独りで初めて道を選び調べ走った道。凄く懐かしい気持ちになり、走ってる途中途中で懐かしっ！と声を出して…

名古屋。雪です。 僕、風邪です。先日の3日連続100㎞走を終えて、新しいパーツや新しいバイク等・・・ 色々と思う所もありました。 今まで長い距離を走るという事に一つの達成感を感じていたんですが、 最近の私は早く走りたい。というか、早く登りたいとい…

あけましておめでとうございます！！！ という事で、始まりました2017年。ドドドーンっと。 本年度もグッライブログをよろしくお願いします。グッバイ。 終わるんかーい！！ さて、昨年の終わりのお話から。年末はやはり仕事が忙しく。 平均睡眠時間4時間。…

やはり乗れず。最近100キロを超えるライドがない。というか今月は今日まで実走なし。そんな時もあるかと切り替えて来年も頑張っていきます。 今年最後のライドは母校訪問。 自転車が僕を成長させてくれました。人との出会いもありました。好きな事が出来まし…

って事で休みと言っても、12月の繁忙期。休めるはずもなく午前仕事。 5時くらいに岐路につきローラーで100km走ってみようと思い乗り始める。 本当は100㎞走るまで降りれま10だったのだが・・・ ケイデンス90キープのこれくらいの走行なら、多分３～４時間は…

最初の1週間だけ休みましたがあとの日は筋トレかローラー台に乗りました。肉体にも少し変化があったものの疲労感が拭えず。休みを挟むことの大切さも少々理解出来た。そんな月だったように思います。趣味かと言われれば、その域を少し超えたのかも知れません…

そうしよう。って事で6時半起床。眠い。 Colourful Life - YouTube なんとなくcoloful lifeを聞きたい気分なので。 太陽が射すまでの間は町に彩がない。当たり前だが最近中々気づけなかった事に少しばかり感動をしていた。日が射して町が動き始める。本来の…

今週はこんな感じです。9割9分ローラー台での練習です。んー、600到達は難しいかもしれません。筋トレは割と出来てるので体脂肪は前月比では落ちてはいます。10パー台には落とせてるので体幹を意識して冬のシーズンに走れるだけの筋力を養いたいと思います。…

早速1時間乗ってみる。結構しんどい。股間が(´△｀) 汗が止まらん。飽きないように映画を見ながら、ギアはアウターの半分くらいから5キロ毎に上げて行き最後はケイデンス重視で回して終了。毎日は厳しいけど、出来る時間がある日は1時間のLSDをやろうと思う。…

イマイチ伸びず。気持ちも乗り切らず。帰宅後の30分練に切り替えるも疲れて寝てしまう事やモチベの維持が中々難しいと痛感。 って事で今日は朝練に切り替え。 久しぶりに道に出て山岳練習。近場の坂で久しぶりにTT。strava計測で今季のベストをとりあえず更…

さて、風邪引いてます。今月は600㎞を目安に週5回ローラー台の実走1，2回というノルマを課していきます。 で、職業柄もうこの時期から年末までノンストップで繁忙期なので、ひょっとしたら今日が今年最後の雨沢になるかもしれないと思い。頭痛ながらも頑張っ…

仕事の忙しさがあいまって600キロ到達ならず。ほぼ毎日筋トレか30分のローラー台練習をしました。サドル高の調整をするようになり、多分1cm位はあげました。まだまだ調整中ですが今までは少しコンパクトに纏まり過ぎたかなと思ってます。110ケイデンスの練習…

雨沢20分切るまで走り続ける！ って事でとりあえず、誘われて久しぶりのグループライド。客観的に自分の走りを見る事は出来ないので良い勉強と刺激になりました。 写真は姉から貰った花。好きなんですよね。そのへんは見た目に反して女性的。やかましいわ！ …

という言葉を昨日ある人から投げかけられた。 2日目、ケイデンス90を30分継続出来たことに喜びを感じる。運動した後のピーナッツバターがやたら旨い。アカンがタバコも(›´ω`‹ ) 3日目、20キロ超えに挑戦。ギアを単に上げただけだが、負荷も上がった状態で30…

． ∧∧ むくり （*･ω･） ＿| ⊃／(＿＿_ ／ └-(＿＿＿_／ 昨晩は多少飲んだので休みの日なのに起きたのは13時過ぎになっていた。そこから雨沢に出かけても良かったのだが不在届があることに気づく。とりあえず、時間指定で再送も考えたが、とりあえず時間に制…

マイレボリューション！！！！！ だとばっかり思ってたら、わかり始めたマイレボリューションが正式な歌詞だった。 いや、まして、いんや！わかってない！わかった気になってたマイレボリューション。 明日を乱す事さ。ってな感じでした。まぁ、自転車乗って…

原因はわかってるんですが、解決には至らず。ロードバイクにも乗りたくない日々が続きますが何とか乗ってはいます。ただ、練習とかTTでベストを出そうとかそういう感じではなくただ乗ってるだけという感じ。 35になってからの初の雨沢はベストから程遠いタイ…

前々回から愛知サイクリング教会さん（ACA)主催のヒルクライムレースに参加するといううまを書いていました。なので、3，4日に休みを頂き、乗鞍へ。 ってことで仕事終わりに実家へ。時刻は既に3時半。実家まで20㎞弱の道を30㎞巡行で進みます。実家ヘは車を…

書く記事がないのでとりあえず。禁煙頑張ってます。3台目のロード買うまで頑張ります。

いきなりのOPEN THE HAKO!! という事で以前、某自治区で購入してたものが届きました。以外にあっさりと取り付けも終了し、すでに何日か乗ってます。漕ぎだしが軽いもののスピードが上手く乗らない印象。まぁ、夏風邪を引いてからずっと体調が悪いというのも…

行ってきました。茶臼山！県民なら一度は登っておかないとなぁと思ったが吉日。という事でデッパツしたわけですが・・・・。本来は仕事が終わったら実家まで帰り、トランポして道の駅どんぐりの里まで行き、朝方登るという予定だったのですが・・・。仕事終…