早速1時間乗ってみる。結構しんどい。股間が(´△｀) 汗が止まらん。飽きないように映画を見ながら、ギアはアウターの半分くらいから5キロ毎に上げて行き最後はケイデンス重視で回して終了。毎日は厳しいけど、出来る時間がある日は1時間のLSDをやろうと思う。…